Скорее всего, это бесполезное занятие - угадывать, что идет не так, потому, что форум - не сессия.
Может быть действительно, что-то пошло не так и повторно делается ошибка, и сделано это так много раз, что наступило превышение ( оверран), то бишь излишнее прохождение, или излишнее повторение. Как пример,
в качестве того "в чем ты сейчас", ты рассматриваешь что-то, НО... Ты НЕ В ЭТОМ сейчас. Есть такой уровень на Шкале осознаний как "Неактуальность", или "Недействительность". Здесь человек как раз и выдает в качестве того "в чем он сейчас" одно, в то время как внимание его залипло на другом, но он этого не замечает. И неактуальные пункты сразу же сдуваются при взгляде на них, а если ты упорствуешь доставая их заново, то начинаешь превышать в этом. Может весь этот мусор выгрузится и ты начнешь выгружать, то " чем ты сейчас" действительно. Так в чем ты действительно?
Есть также уровень, называемый Кататонией. Это состояние умственного и физического ступора, иногда перемежающийся умственным и физическим возбуждением. И м.б. ты через него и проходишь. Каждый уровень осознания ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО ОПИСАНИЮ ДАННОМУ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ команды УПП. Вот ты сказал про "тупняк", поэтому я так и диагностировал это. Может это и есть то, " в чем ты сейчас", и тебе надо воссоздать все бывшие тупняки, и создать то, чем ты мог бы быть вместо тупняка. В чем ты мог бы быть? Ну, в бодряке, например
Могут быть и физические причины ( питание, сон и проч.) и для того, чтобы ты "мог бы быть" в бодряке, нужно реально что-то изменить или сделать. Хорошо бы "в чем ты мог бы быть" сделать руководством к действию, а не фантазированием типа "я мог бы быть на яхте с тёлками"
И матёрый уппырь, в моем представлении, в качестве того "в чем он сейчас", воспринимает НВ ( настоящее время). И если вдруг выдает, что-то чего здесь НЕТ в НВ, сразу же СРАВНИВАЕТ это с окружающей обстановкой. То бишь делает таймбрэйкинг, устраняя продолжение существования, того чего здесь нету, чтобы не парить себя этим. А затем оказавшись в НВ, работает с прошлым ( "был") до хороших показателей. И затем создает что-то на будущее ( чем не Возмещение Важности?) от вышеуказанной "яхты" ( думаю, чего уж тормозить себя в фантазиях), до более приближенных к повседневному быту вещей.
Обстановка в НВ, может быть не вполне устраивающей и тогда человек "сваливает", перенося внимание куда-то еще. Вот его оттуда надо достать, поместить в НВ, носом к носу с тем, от чего он пытается сбежать, пусть поконфронтирует и поколбасится, а потом поместить в светлое будущее, создав вектор для стремлений.